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Sónia Araújo, aos 52 anos, continua a surpreender pela sua energia e forma física invejável. A apresentadora, conhecida pela sua vitalidade, partilhou recentemente nas redes sociais um vídeo onde mostra um pouco do seu plano de treino. No vídeo, publicado na sexta-feira, 21 de fevereiro, ela revelou como mantém um estilo de vida ativo e saudável, mesmo nos dias em que sente menos disposição.
“Quando me sinto sem energia faço um esforço extra para treinar! Este foi um desses dias”, disse Sónia, demonstrando a sua determinação. Ela reforçou ainda a importância de ouvir o corpo, mas destacou os benefícios que o exercício traz: “A recompensa no final de um treino é muito boa! Sinto que fiz algo por mim. Até respiro e durmo melhor!”
Além dos treinos, Sónia Araújo é cuidadosa com a sua alimentação, mantendo uma dieta equilibrada que a ajuda a manter a sua silhueta tonificada. A sua postura positiva e o seu compromisso com o autocuidado têm sido fonte de inspiração para os seus seguidores, que não hesitaram em deixar elogios como: “Sempre muito linda e muito elegante”, “Tu és uma motivação” e “Positividade… é isto”.
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